Spokonožka - Cvičebník - zábavné cvičení s pomůckami e-book

Spokonožka - Cvičebník - zábavné cvičení s pomůckami e-book

Cvičebník od Spokonožky je naše originální publikace, která vám ukáže, jak zábavně cvičit a relaxovat zároveň. Obsahuje 61 tipů na cviky, které vám pomohou zlepšit držení těla, uvolnit svaly a zvýšit pohyblivost. Každá pozice je doprovázena obrázky, instrukcemi a QR kódem s odkazem na cvičební video. Cvičebník je vhodný pro děti i dospělé a je rozdělen na kapitoly dle cvičebních pomůcek.
E-book pořídíte na stránkách fyzionozka.cz

 

koupit
Přidat hodnocení
Spokonožka - cvičebník tištěná brožura

Spokonožka - cvičebník tištěná brožura

Cvičebník od Spokonožky je naše originální tištěná publikace ve formátu A5, která vám ukáže, jak zábavně cvičit a relaxovat zároveň. Obsahuje 60 tipů na cviky, které vám pomohou zlepšit držení těla, uvolnit svaly a zvýšit pohyblivost. Každá pozice je doprovázena obrázky, instrukcemi a QR kódem s odkazem na cvičební video. Cvičebník je vhodný pro děti i dospělé a je rozdělen na kapitoly dle cvičebních pomůcek.

koupit
Spokonožka - Pohybové karty - Zdravý pohyb dětí 25 ks

Spokonožka - Pohybové karty - Zdravý pohyb dětí 25 ks

Pohybové karty - Zdravý pohyb dětí je jedna z originálních sad pohybových karet od Spokonožky. Tentokrát je sada zaměřena na správné držení těla, napřímení páteře či na aktivaci středu těla. Důležitá je i relaxace. Ke cvičení s těmito kartami budete potřebovat nejrůznější pomůcky. Tato základní́ sada karet Vám nabídne spoustu inspirace na cvičení.

koupit
Fyzionožka - E-book - Kompenzační cvičení

Fyzionožka - E-book - Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení je e-book od Fyzionožky, který vám nabízí praktické rady a cvičení, jak kompenzovat sportovní aktivity. E-book je vhodný jak pro rodiče dětí, kteří se aktivně věnují sportu, tak pro všechny, kteří se i pasivně věnují sportovním aktivitám. Pro přehlednost je e-book rozdělený na cviky podle jednotlivých sportů. E-book obsahuje 19 video cviků - kompenzací, kterými Vás provede naše fyzioterapeutka Kristýna.  

koupit
Stapelstein - Balanční deska modrá

Stapelstein - Balanční deska modrá

Balanční deska ve modré barvě je ideální doplněk pro aktivní cvičení a dynamické sezení. V kombinaci s balančními kameny a jinými balančními pomůckami nabízí rozmanité možnosti použití. Balanční deska je vhodná pro více pohybu, hry a představivosti v každodenním životě dětí i dospělých. *V případě, že není skladem dostatečné množství, objednáme ho pro Vás u dodavatele - dodací lhůta je cca 14 dnů. Napište nám prosím email na info@spokonozka.cz   

koupit
Spokonožka - Pohybové karty - Zdravotní cviky nejen do kanceláře 25 ks

Spokonožka - Pohybové karty - Zdravotní cviky nejen do kanceláře 25 ks

25 zdravotních cviků pro správné držení těla nejen do kanceláře je jednou z originálních sad pohybových karet od Spokonožky. Tentokrát jsoukarty zaměřené na správné držení těla, napřímení páteře, protažení a relaxaci při dlouhodobém statickém zatížení (sed u PC, učení, jednostranná zátěž).Tato základní́ sada karet Vám nabídne spoustu inspirace na cvičení.

koupit
Spokonožka - Pohybové karty - 50 pozic s prvky fyziojógy 25 ks

Spokonožka - Pohybové karty - 50 pozic s prvky fyziojógy 25 ks

Pohybové karty - 50 pozic s prvky FYZIOJÓGY je jedna z originálních sad pohybových karet od Spokonožky. Tentokrát je sada zaměřena na prvky z jógy a názvy jógových pozic jsme navrhli tak, aby byly hravé a pro všechny snadno zapamatovatelné a pochopitelné. Tato základní sada karet Vám nabídne spoustu inspirace na fyziojóga cvičení.

koupit
Stapelstein - Balanční deska žlutá

Stapelstein - Balanční deska žlutá

Balanční deska ve žluté barvě je ideální doplněk pro aktivní cvičení a dynamické sezení. V kombinaci s balančními kameny a jinými balančními pomůckami nabízí rozmanité možnosti použití. Balanční deska je vhodná pro více pohybu, hry a představivosti v každodenním životě dětí i dospělých. *V případě, že není skladem dostatečné množství, objednáme ho pro Vás u dodavatele - dodací lhůta je cca 14 dnů. Napište nám prosím email na info@spokonozka.cz  *Jedná

koupit
Stapelstein - Balanční deska červená

Stapelstein - Balanční deska červená

Balanční deska v červené barvě je ideální doplněk pro aktivní cvičení a dynamické sezení. V kombinaci s balančními kameny a jinými balančními pomůckami nabízí rozmanité možnosti použití. Balanční deska je vhodná pro více pohybu, hry a představivosti v každodenním životě dětí i dospělých. *V případě, že není skladem dostatečné množství, objednáme ho pro Vás u dodavatele - dodací lhůta je cca 14 dnů. Napište nám prosím email na info@spokonozka.cz  *Jedn

koupit
Stapelstein - Balanční deska oranžová

Stapelstein - Balanční deska oranžová

Balanční deska v oranžové barvě je ideální doplněk pro aktivní cvičení a dynamické sezení. V kombinaci s balančními kameny a jinými balančními pomůckami nabízí rozmanité možnosti použití. Balanční deska je vhodná pro více pohybu, hry a představivosti v každodenním životě dětí i dospělých. *V případě, že není skladem dostatečné množství, objednáme ho pro Vás u dodavatele - dodací lhůta je cca 14 dnů. Napište nám prosím email na info@spokonozka.cz  *Jed

koupit
Stapelstein - Balanční deska fialová

Stapelstein - Balanční deska fialová

Balanční deska ve fialové barvě je ideální doplněk pro aktivní cvičení a dynamické sezení. V kombinaci s balančními kameny a jinými balančními pomůckami nabízí rozmanité možnosti použití. Balanční deska je vhodná pro více pohybu, hry a představivosti v každodenním životě dětí i dospělých. *V případě, že není skladem dostatečné množství, objednáme ho pro Vás u dodavatele - dodací lhůta je cca 14 dnů. Napište nám prosím email na info@spokonozka.cz  *Jed

koupit
Stapelstein - Balanční deska mint

Stapelstein - Balanční deska mint

Balanční deska v mint barvě je ideální doplněk pro aktivní cvičení a dynamické sezení. V kombinaci s balančními kameny a jinými balančními pomůckami nabízí rozmanité možnosti použití. Balanční deska je vhodná pro více pohybu, hry a představivosti v každodenním životě dětí i dospělých. *V případě, že není skladem dostatečné množství, objednáme ho pro Vás u dodavatele - dodací lhůta je cca 14 dnů. Napište nám prosím email na info@spokonozka.cz  *Jedná-l

koupit
Stapelstein - Balanční deska tmavě zelená

Stapelstein - Balanční deska tmavě zelená

Balanční deska v tmavě zelené barvě je ideální doplněk pro aktivní cvičení a dynamické sezení. V kombinaci s balančními kameny a jinými balančními pomůckami nabízí rozmanité možnosti použití. Balanční deska je vhodná pro více pohybu, hry a představivosti v každodenním životě dětí i dospělých. *V případě, že není skladem dostatečné množství, objednáme ho pro Vás u dodavatele - dodací lhůta je cca 14 dnů. Napište nám prosím email na info@spokonozka.cz 

koupit
Stapelstein - Balanční deska tmavě modrá

Stapelstein - Balanční deska tmavě modrá

Balanční deska v tmavě modré barvě je ideální doplněk pro aktivní cvičení a dynamickéamp;nbsp;sezení. V kombinaci s balančními kameny a jinými balančními pomůckami nabízí rozmanité možnosti použití. Balanční deska je vhodná pro více pohybu, hry a představivosti v každodenním životě dětí i dospělých. *V případě, že není skladem dostatečné množství, objednáme ho pro Vás u dodavatele - dodací lhůta je cca 14 dnů. Napište nám prosím email na info@spokonozka.cz 

koupit
Spokonožka - Klíčenka

Spokonožka - Klíčenka

Chcete mít Spokonožku neustále u sebe? Tak si pořiďte tuto klíčenku! Více kousků znamená více zábavy :)  Prostřednictvím e-booku Průvodce ortopedickými podlahami získáte cenné znalosti a snáze se tak rozhodnete, jaké ortopedické podlahy domů pořídit. Pro všechny, kdo už ortopedické podlahy vlastní, je e-book skvělým zdrojem tipů a inspirace na jejich využití. E-book získáte ZDE.

koupit
Fyzionožka - E-book - Využití měkkých míčků a dalších masážních pomůcek

Fyzionožka - E-book - Využití měkkých míčků a dalších masážních pomůcek

E-book s názvem Využití měkkých míčků a dalších masážních pomůcek je vhodný pro všechny, kteří se chtějí zorientovat v masážních pomůckách (i v tzv. metodě míčkování). Koupí získáte 34 stran nabitých přehledem pomůcek rozdělených do tématických kapitol a zjistíte, jak s jednotlivými pomůckami cvičit.  

koupit