E-book obsahuje přes 100 úžasných receptů, doplněných o krásné celostránkové fotografie. Všechny recepty jsou přirozeně bez lepku, cukru a většina je i bez mléčných výrobků. Součástí kuchařky je tematický rejstřík, kde najdete rozdělení na GAPS recepty, paleo recepty, recepty bez vajec a recepty bez ořechů.
Kuchařka obsahuje přes 100 úžasných receptů, doplněných o krásné celostránkové fotografie. Všechny recepty jsou přirozeně bez lepku, cukru a většina je i bez mléčných výrobků. Součástí kuchařky je tematický rejstřík, kde najdete rozdělení na GAPS recepty, paleo recepty, recepty bez vajec a recepty bez ořechů.
Na našich stránkách se lidé často ptají, co jíst k snídani, když se začnou stravovat podle protokolu GAPS. Pro většinu lidí je to nejproblematičtější jídlo dne. V této e-knize jsme se snažili najít rovnováhu mezi sladkými snídaněmi, vaječnými, masovými a zeleninovými. Ale také mít možnost rychlé snídaně ve formě smoothie.
Kompenzační cvičení je e-book od Fyzionožky, který vám nabízí praktické rady a cvičení, jak kompenzovat sportovní aktivity. E-book je vhodný jak pro rodiče dětí, kteří se aktivně věnují sportu, tak pro všechny, kteří se i pasivně věnují sportovním aktivitám. Pro přehlednost je e-book rozdělený na cviky podle jednotlivých sportů. E-book obsahuje 19 video cviků - kompenzací, kterými Vás provede naše fyzioterapeutka Kristýna.
Využití tejpu v podologii je e-book od Fyzionožky, který vám nabízí praktické rady a ukázky jak se díky tepování vypořádat s častými problémy nohy. V e-booku se např. dozvíte jak tejp správně aplikovat a jak jej sundávat či jak díky tejpování ulevit od bolesti či otoku. E-book obsahuje 44 stran se 16 výukovými videi, ve kterých vám naše fyzioterapeutka Soňa doporučí jak správně využít kineziotejp v podologii. E-book pořídíte na stránkách fyzionozka.cz
Cvičením proti stresu je e-book od Fyzionožky, který vám nabízí praktické rady a cvičení, jak si poradit se stresem v každodenním životě. V e-booku se dozvíte, jak stres ovlivňuje vaše tělo i mysl, jak si zlepšit spánek a odpočinek, a jak si najít čas pro sebe. E-book obsahuje 47 cviků pro zklidnění, posílení a uvolnění pohybového aparátu, které vám představí naše fyzioterapeutka Soňa.
Vaříme zdravě při revmatizmu - 100 chutných receptů pro požitek ze života Cítíte bolesti v kloubech, při sebemenším dotyku ve svalech, kostech a vazivu? Revmatizmus sice nevyléčí žádná dieta, ale výběr správných potravin pomáhá zmírnit bolesti, uleví kloubům a zvýší požitek ze života. A díky nejnovějším poznatkům pro to všichni můžeme doma něco udělat.
Levandule trochu jinak - s nádechem máty, což dodává deodorantu potřebnou svěžest.
Prostřednictvím e-booku Průvodce ortopedickými podlahami získáte cenné znalosti a snáze se tak rozhodnete, jaké ortopedické podlahy domů pořídit. Pro všechny, kdo už ortopedické podlahy vlastní, je e-book skvělým zdrojem tipů a inspirace na jejich využití.
62stránková knížka (e-book + brožura) plná praktických rad, tipů a receptů.
E-book s názvem Využití měkkých míčků a dalších masážních pomůcek je vhodný pro všechny, kteří se chtějí zorientovat v masážních pomůckách (i v tzv. metodě míčkování). Koupí získáte 34 stran nabitých přehledem pomůcek rozdělených do tématických kapitol a zjistíte, jak s jednotlivými pomůckami cvičit.
Cvičebník od Spokonožky je naše originální publikace, která vám ukáže, jak zábavně cvičit a relaxovat zároveň. Obsahuje 61 tipů na cviky, které vám pomohou zlepšit držení těla, uvolnit svaly a zvýšit pohyblivost. Každá pozice je doprovázena obrázky, instrukcemi a QR kódem s odkazem na cvičební video. Cvičebník je vhodný pro děti i dospělé a je rozdělen na kapitoly dle cvičebních pomůcek. E-book pořídíte na stránkách fyzionozka.cz
The first edition of the book was written before the collapse of Lehman Brothers’ bank. It is all the more remarkable, then, that is it full of practical examples and guidelines. How can integrity be maintained in these turbulent times, when managers are under pressure to produce results and must at the same time take different interests into consideration? How to create a culture of integrity within a company? This is a guidebook for managers in how to lead ethically. The book is full of interestin
The first edition of the book was written before the collapse of Lehman Brothers’ bank. It is all the more remarkable, then, that is it full of practical examples and guidelines. How can integrity be maintained in these turbulent times, when managers are under pressure to produce results and must at the same time take different interests into consideration? How to create a culture of integrity within a company? This is a guidebook for managers in how to lead ethically. The book is full of interestin
Prostřednictvím tohoto e-booku získáte cenné znalosti a snáze a bez starostí tak prožijete s miminkem první rok společného života. Dali jsme si tedy za cíl provést nejen vás, rodiče, ale také vaše blízké, nejdůležitějšími mezníky a situacemi, které vás mohou v prvním roce s miminkem potkat.
Chcete mít Spokonožku neustále u sebe? Tak si pořiďte tuto klíčenku! Více kousků znamená více zábavy :) Prostřednictvím e-booku Průvodce ortopedickými podlahami získáte cenné znalosti a snáze se tak rozhodnete, jaké ortopedické podlahy domů pořídit. Pro všechny, kdo už ortopedické podlahy vlastní, je e-book skvělým zdrojem tipů a inspirace na jejich využití. E-book získáte ZDE.