Cvičení kdykoli a kdekoli

Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této knize nabízejí řešení:

 

• nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení

 

• funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení

 

• srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod

 

• Obchod: Triton
• Zařazení: Medicína
• Výrobce zboží: Charvát Robert a Juhaňáková Martina
• Dostupnost tovaru: do 168 hodin
• Aktualizace: 7.4.2024
• Cena: 64.00 Kč

Meditace Praktický obrazový průvodce (Ch. Rodenbeck)

Meditace je dokonalým způsobem jak relaxovat, soustředit se, zklidnit se - kdykoli během dne. Není to jen sezení v lotosové pozici - je něčím, co můžete dělat kdykoliv, kdekoli, ve chvíli, kdy na meditaci dostanete náladu, když jdete na procházku, jste ve vlaku nebo autobusu, sedíte u svého kancelářského stolu nebo děláte své povinnosti - kdykoliv se vám to hodí. Tato knížka obsahuje jednoduchá cvičení pro domov, práci a cestování.

• Obchod: E-shop Rituál - ezoterický obchod a knihkupectví
• Cena: 160.00 Kč

Štěrkoviště Otrokovice cvičení

cena cvičení 160kč (nutno přihlásit se předem!) cvičení je vždy na 1,5 hodiny - udělejte si dostatek času - projížďka cca 45 minut + samotné cvičení 45 minut termíny budu vypisovat a vždy je uvádím událostech na FB, nebo podám informace telefonicky   cena pro ty s vlastním SUP - 100kč (přijďte prosím včas ať stihnete nafoukat paddleboard)

• Obchod: akce pro všechny
• Cena: 250.00 Kč

hamaka Swing green UNI

Když nemáš, kde bys hlavu složil a dal odpočinout uchozeným nohám, rozbal hamaku. Stačí ti větev a svůj kus pohodlí máš ihned na dosah. Tak trochu houpačka, tak trochu postel, zkrátka místo, kde nabereš energii na další cesty! Kdykoli a kdekoli...

• Obchod: Knihynahory.cz | mapy, průvodce, cestopisy
• Cena: 1 199.00 Kč

Vicenzi Millefoglie minisnack s lísko-oříškovým krémem 5x25g

Křupavé a křupavé cannoli z listového těsta s měkkým lískooříškovým srdcem. Jednotlivě zabalené si dlouho uchovávají svou čerstvost a vůni; svačinu, kterou si můžete vzít vždy s sebou na chutnou přestávku a vychutnat si ji kdykoli a kdekoli.  

• Obchod: ItalyShop.cz - italské potraviny
• Cena: 69.00 Kč

Gina Gold káva Instantní 100 g

instantní káva je rychlý a snadný způsob, jak si vychutnat plnou chuť kávy kdykoli a kdekoli. Tato jemná káva je vyráběna z kvalitních kávových zrn a může být připravena rychle a jednoduše pouze přidáním horké vody.

• Obchod: ItalyShop.cz - italské potraviny
• Cena: 139.00 Kč

Gramatická cvičení z češtiny - řešení (cvičebnice z české gramatiky)

Gramatická cvičení z češtiny - řešení Mgr. Eva Tinková, Mgr. Lenka Kučerová Titul obsahuje všechna vyřešená cvičení z knihy Gramatická cvičení z češtiny - zadání. Řešení jsou zde vyznačena červenou barvou pro lepší orientaci a přehlednost.

• Obchod: Libri Latini
• Cena: 225.00 Kč

BEZ PŘÍSTROJŮ - POSILOVACÍ CVIKY PRO MUŽE S DVD (Metoda Simple Fit)

Dobře vytvarované bicepsy či vyrýsované břišní svaly - s metodou simple fit dosáhnete jakéhokoliv cíle tréninku! Posilovat a zlepšovat kondici a dosáhnout vytrénovaného těla lze i bez fitness studia. Stačí investovat trochu času a cvičit doma - bez přístrojů, pouze za pomoci vlastní tělesné hmotnosti. Tato kniha vám ukáže, jak na to: •Trénink podle principů simple fit - bez přístrojů, kdekoli a kdykoli •100 cviků a jejich obměn pro všechny skupiny svalů - včetně zahřívacích a protahovacích cviků •Srozum

• Obchod: ANTIKVARIAT-OSTRAVA.CZ
• Cena: 99.00 Kč

Cvičení z pravopisu pro malé školáky - pro 2.-5. ročník ZŠ

Osvědčená příručka je určena žákům 2. - 5. ročníku ZŠ. Obsahuje stovky cvičení věnovaných všem částem učiva předepsaného učebními osnovami pro jednotlivé ročníky. V závěru je uveden klíč správných řešení cvičení.

• Obchod: Učebnice ČB - Knihkupectví a antikvariát
• Cena: 85.00 Kč

Pingpong 3 Neu - pracovní sešit

Pracovní sešit k učebnici Pingpong 3 Neu vede ve 3 dílech na úroveň B1. Cvičení pracovního sešitu úzce souvisejí s látkou učebnice. Cvičení jsou vhodná jak pro použití ve výuce, tak pro domácí práci. Ke každému tematickému okruhu je v pracovním sešitě několik cvičení, didaktizovaný text, cvičení k fonetice a závěrečný test.

• Obchod: superlevneucebnice.cz | učebnice za vynikající ceny
• Cena: 372.00 Kč

Pingpong 2 Neu - pracovní sešit

Pracovní sešit k učebnici Pingpong 2 Neu vede ve 3 dílech na úroveň B1. Cvičení pracovního sešitu úzce souvisejí s látkou učebnice. Cvičení jsou vhodná jak pro použití ve výuce, tak pro domácí práci. Ke každému tematickému okruhu je v pracovním sešitě několik cvičení, didaktizovaný text, cvičení k fonetice a závěrečný test.

• Obchod: superlevneucebnice.cz | učebnice za vynikající ceny
• Cena: 319.00 Kč

Pingpong 1 Neu - pracovní sešit

Pracovní sešit k učebnici Pingpong 1 Neu vede ve 3 dílech na úroveň B1. Cvičení pracovního sešitu úzce souvisejí s látkou učebnice. Cvičení jsou vhodná jak pro použití ve výuce, tak pro domácí práci. Ke každému tematickému okruhu je v pracovním sešitě několik cvičení, didaktizovaný text, cvičení k fonetice a závěrečný test.

• Obchod: superlevneucebnice.cz | učebnice za vynikající ceny
• Cena: 304.00 Kč

Gramatická cvičení z češtiny Řešení

Titul obsahuje všechna vyřešená cvičení z knihy Gramatická cvičení z češtiny - zadání. Řešení jsou zde vyznačena červenou barvou pro lepší orientaci a přehlednost.

• Obchod: Učebnice ČB - Knihkupectví a antikvariát
• Cena: 149.00 Kč

Německy s úsměvem Doplňková cvičení

Doplňková cvičení, texty poslechových cvičení, klíč k překladovým cvičením a křížovkám. Tato učebnice je součástí učebnice Německy s úsměvem. Je vhodná jak pro individuální studium, tak pro výuku v jazykových kurzech.

• Obchod: Učebnice ČB - Knihkupectví a antikvariát
• Cena: 45.00 Kč

Jóga - cvičení pro těhotné (R. Widdowson)

V pořádku .     Prenatální cvičení k tonizaci, relaxaci a přípravě vašeho těla:- strukturované programy v délce 15 - 30 minut pro každé stadium těhotenství- vhodné pro začátečnice i pro ženy, které se chtějí přizpůsobit ve svém nové stavu normálnímu cvičení jógy- pozice a dýchací techniky na posílení těla a úlevu při menších těhotenských nevolnostech.

• Obchod: E-shop Rituál - ezoterický obchod a knihkupectví
• Cena: 140.00 Kč

Moderní učebnice angličtiny

Učebnice je rozdělena do 32 učebních celků, z nichž se každý dělí na mluvnici a mluvnická cvičení, základní text a lexikální cvičení a slovník. Někde je k těmto částem připojen ještě tematický slovník a konverzační obraty. Poměrně rozsáhlá cvičení jsou vždy odstupňována od jednoduchých ke složitějším. To umožňuje, aby si i samouk látku dokonale osvojil. Není však určena začátečníkům.

• Obchod: Učebnice ČB - Knihkupectví a antikvariát
• Cena: 239.00 Kč