On/Off. Vypnuto, zapnuto.
Skrytý rytmus těla střídavě zapíná a vypíná své funkce tak, aby tělo dostatečně regenerovalo a těšilo se pevnému zdraví a vitalitě. Knížka Cirkadiánní kód je určena úplně všem!
Otestujete si s ní svůj rytmus a seřídíte hodiny svého těla přímo na míru. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku.
Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.
Dlouho přehlížený, přitom tak významný – rytmus těla, který řídí vše. Seznamte se s tím, jak funguje, jak provázané jsou funkce našich orgánů a jak si nerespektováním našich vnitřních hodin můžeme škodit. Avšak stačí malé změny ve spánkových zvyklostech, stravovacích i pracovních návycích, učení, cvičení i osvětlení – a vaše zdraví se zlepší v mnoha ohledech. Přínos takových změn bude dokonce mnohem účinnější a dlouhodobější než jakákoliv medikace či speciální dieta. Prolomte svůj kód!
Dlouho přehlížený, přitom tak významný – rytmus těla, který řídí vše. Seznamte se s tím, jak funguje, jak provázané jsou funkce našich orgánů a jak si nerespektováním našich vnitřních hodin můžeme škodit. Avšak stačí malé změny ve spánkových zvyklostech, stravovacích i pracovních návycích, učení, cvičení i osvětlení – a vaše zdraví se zlepší v mnoha ohledech. Přínos takových změn bude dokonce mnohem účinnější a dlouhodobější než jakákoliv medikace či speciální dieta. Prolomte svůj kód!
co je rytmus těla jak seřídit hodiny svého těla jak otestovat svůj cirkadiánní rytmus naučíte se ovládat intenzitu světla
Asi vám nemusíme doktora Satchina Pandu, autora světového bestselleru Cirkadiánní kód představovat. Změnil miliónům lidí život k lepšímu. Nyní vytáhl do boje proti konkrétní nemoci – tiché smrtící pandemii cukrovky. Každý desátý člověk jí trpí, minimálně stejný počet má prediabetes a neví o tom, jediným příznakem je postupně zhoršující se zdraví.
"Krása metody časově omezeného stravování Satchina Pandy spočívá v její jednoduchosti. Je to elegantní zásah do životního stylu, kterým by se měl vyzbrojit každý.." — Rhonda Patricková, Found My Fitness Naděje a prevence pro každého. Diabetu můžeme nejen účinně předcházet, ale jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Vše díky načasování toho, kdy jíme, kdy nejíme, kdy cvičíme a jakému světlu se kdy vystavujeme. Satchin Panda, světový expert na cirkadiánní rytmy, na základě vědeckých výzkumů d
"Krása metody časově omezeného stravování Satchina Pandy spočívá v její jednoduchosti. Je to elegantní zásah do životního stylu, kterým by se měl vyzbrojit každý.." — Rhonda Patricková, Found My Fitness Naděje a prevence pro každého. Diabetu můžeme nejen účinně předcházet, ale jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Vše díky načasování toho, kdy jíme, kdy nejíme, kdy cvičíme a jakému světlu se kdy vystavujeme. Satchin Panda, světový expert na cirkadiánní rytmy, na základě vědeckých výzkumů d
Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyz
Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyz
Kniha úrazů ve formě nepropisujícího se tiskopisu - 12 listů v sešitu o formátu A4 na výšku. Kniha úrazů obsahuje deset listů pro záznam o úrazu. Přední strany nabízí označení knihy, příklady příčin poranění a číselné kody zranění. Kniha platná od 1.1.2015 dle zák. 262/2006 parag, 105 č.201/2010Sb. Originální tiskopis. Kniha úrazů by měla být součástí lékárniček na pracovišti.
Vzorkovník kniha slouží k prezentaci barevných gelů. Kniha má 160 ks výřezů na tipy. Tipy jsou součástí knihy.
Tato populární kniha Vám poradí jak překonat impotenci. Autoři: Kurt W. Leuze, Hanjo SchmidtTato kniha se zajímá a populárně objasňuje psychické a sociální bloky, a poruchy erekce stejně jako cesty a metody jak je uvolnit.
Německý Bestseller - již 10. vydání! Odborná kniha v češtině s kompletním přehledem onemocnění nehtů doplněné o kvalitní ukázky. Kniha volně navazuje na naši Velkou knihu.
Nighttime Control Noční regenerační krém obsahuje vitamíny druhé generace, peptidy, antioxidanty a vitamín A. Krém optimalizuje cirkadiánní rytmy pleti, což podporuje efektivní omlazení pleti během noci. Objem: 59 ml
Aktivní kyslík - trikyslík O3 - OZON - jako lék Odborně naučná e-kniha o smyslu ozonu a jeho působení na vše živé. 1. e-kniha o vlivu kyslíku, ozonu a směsí kyslíku a ozonu a na fyziologii životního prostředí. Aktivní kyslík jako přírodní a nenahraditelný lék naší planety v PDF podání z roku 2018.
Tato kniha o kineziologii koní učí odborníky na zdraví zvířat, jak účinně léčit konkrétní poranění a další stavy. Kniha vysvětluje základy kineziologie krok za krokem, tj. Ošetření jizev, svalů a vazů. Příručka dále poskytuje profesionálům podrobné popisy (pomocí podpůrných obrázků) konkrétních aplikací tejpů.
Svatební kniha nabízí prostor pro vzkazy a přání Vašich hostů. Svatebčané mohou vzkazy obohatit obrázky, vzpomínkami nebo čerstvými zážitky z Vaší svatby. Knihu pak můžete doplnit fotografiemi pořízenými na hostině.
Kniha plná informací o významu biologických hodin pro naše zdraví a funkcinašeho vnitřního časového systému.
Terapeutické využití tejpování. Kniha přináší komplexně zpracovanou problematiku tejpování. Je to v současnosti jedna z nejpopulárnějších metod ve fyzioterapii, rehabilitačním lékařství a také v terapii sportovců. Kniha je zaměřena nejen prakticky, jak tomu u podobných publikací bývá. Kniha přináší kromě praktického využití u…