Máte stále hlad? (Máte stále hlad? - David Ludwig)
Přestaňte počítat kalorie a ovládněte tukové buňky! Expert a „válečník proti obezitě“ přepisuje pravidla hubnutí, diet a zdraví. Zapomeňte na vše, co jste se učili o držení diet. Známý endokrinolog dr. David Ludwig vysvětluje v knize Máte stále hlad?, proč tradiční diety nefungují, a ukazuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění, zlepšit zdraví a cítit se báječně. Více než dvě desetiletí stál dr. Ludwig v čele výzkumu kontroly hmotnosti. Jeho průkopnické studie ukazují, že naše tuko
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 329.00 Kč
Zbavte se nespavosti: Týdenní léčebný kurz (Zbavte se nespavosti: Týdenní léčebný kurz - Jason Ellis)
Kniha shrnuje autorův desetiletý průkopnický výzkum poruch spánku a poznatky z klinické praxe. Autor nabízí rychlé a efektivní metody pro: - Odhalení příčiny spánkové poruchy - Rychlou týdenní intenzivní terapii - Řešení problémů se spánkovou apnoe, chrápáním, neklidností během spánku A mnohem více. Chcete-li maximalizovat úspěšnost léčby a prevenci opakování problémů, pak využijte nejúčinnější metody kognitivní behaviorální terapie při nespavosti, mezilidskou terapii a všímavost.
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 269.00 Kč
K čemu jsou diety? - A mnoho dalšího o správném jídle a cvičení (K čemu jsou diety? - A mnoho dalšího o správném jídle a cvičení - Petr Fořt)
Publikace je zaměřena na boj s obezitou a srozumitelně vysvětluje omyly mnoha redukčních dietních režimů – reaguje tak na stále se množící „zaručené“ prostředky a postupy spíše laických autorů, kteří se chtějí zviditelnit a obohatit. Současně posoudí oprávněnost a reálnost ucelených dietních režimů, pocházejících z pera odborníků – lékařů.
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 249.00 Kč
Vitaminy a stopové prvky pro zdraví (Vitaminy a stopové prvky pro zdraví - Andreas Jopp)
Nejen odborníci už vědí, že minimální doporučený přísun vitaminů je dnes pro většinu populace nedostatečný. Mladé ženy, ale také starší lidé, kuřáci, aktivní sportovci, osoby zatížené škodlivými látkami, diabetici a další skupiny lidí jich potřebují daleko více. Podobně je tomu i se stopovými prvky a dalšími výživnými látkami, které jsou základem veškerého života. Jejich nedostatek mohou doprovázet příznaky a problémy, jež jste s nimi až dosud nespojovali. Chorobné změny, zhoubné procesy a změny v genech
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 209.00 Kč
Detox (Detox - Cinzia Trenchiová)
Jak často se ráno probudíte úplně bez energie a jen velmi těžko čelíte každodenním povinnostem a již v dopoledních hodinách jste unavení a den se zdá nekonečný? Jak je to možné, vždyť jste zdraví! Pokud je to váš případ, je čas detox! Není to žádná drastická dieta, ale jen přírodní síla jídla! Prostřednictvím této knihy, která obsahuje soustu krásných obrázků a srozumitelných receptů, budete objevovat potraviny, které vám mohou pomoci s detoxikací organismu a zlepšení imunity, která je důležitá pro vypořá
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 339.00 Kč
Zjevení světla - Cesta sebeuzdravování (Zjevení světla - Cesta sebeuzdravování - Barbara Ann Brennan)
Kniha jedné z nejnadanějších léčitelek a učitelek léčení ve světovém měřítku. Barbara Ann Brennan pokračuje ve zkoumání lidského energetického pole neboli aury, jako zdroje prožitku zdraví nebo nemoci. Přibližuje nám mnohé nové poznatky svého učení a ukazuje, jakou sílu, dodává pacientům i léčitelům pochopení práce s tím nejzákladnějším – léčivou mocí světla vynořujícího se z jádra každé lidské bytosti. V knize vysvětluje, co léčitelé vnímají vnitřním zrakem, sluchem a kinesteticky a jak se každý z nás mů
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 399.00 Kč
Ortorexie - Posedlost zdravou stravou (Ortorexie - Posedlost zdravou stravou - Renee McGregor)
Může se ze zdravé výživy stát nebezpečná posedlost? Orthorexie je těžko rozpoznatelná porucha příjmu potravy. Nespočívá ve zvracení nebo omezování příjmu kalorií. Vyřazování potravin na cestě za „čistou“ nebo ideální stravou se však může stát posedlostí s těžkými dopady na duševní i tělesné zdraví. Odbornice na výživu Renee McGregor v této knize poprvé odhaluje pravý význam těchto nebezpečných diet. Prostřednictvím osobních zkušeností a analýz pomáhá pacientům na cestě za vyváženou a skutečně zdravou stra
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 239.00 Kč
Běhejte rychle, jezte pomalu (Běhejte rychle, jezte pomalu - Elyse Kopecky, Shalane Flanaganová)
Úspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly. Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky jsou nejen dlouholetými kamarádkami, ale také autorkami společné kuchařky, která změní váš pohled na sportovní výživu. Zapomeňte na počítání kalorií, na posedlost zvýšenou konzumací bílkovin i na to, že tuk je váš nepřítel. Omezovat se dietou totiž opravdu neprospívá vašemu zdraví ani výkonnosti. Autorky vám dokážou, že tvrdý trénink výborně doplní výživné labužnické pokrmy, které vás přirozeně dostanou
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 339.00 Kč
Všechno, co jste vždy chtěli vědět o tom, jak být a zůstat top ( Všechno, co jste vždy chtěli vědět o tom, jak být a zůstat top - Karembeu Adriana )
Topmodelka, vášnivá dobrovolnice a mluvčí Červeného kříže, Adriana Karembeu (rozená Sklenaříková), dobyla srdce veřejnosti svou opravdovostí a velkým smyslem pro humor. Nyní přichází s osobitým návodem, jak si udržovat štíhlou linii, vyrovnávat se se stresem a žít spokojeně, šťastně a zdravě. V knize využívá svých zkušeností a odhaluje, jak si poradit s tím, aby nám strava přinášela radost a byla vyvážená, navrhuje cvičení vhodné pro všechny, popisuje umění zdravého spánku (a probuzení) a představuje stra
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 299.00 Kč
Chvilka na jógu (Chvilka na jógu - Tara Fraserová)
Praktická a inspirativní kniha pro všechny, kteří ve svém životě chtějí prostřednictvím jógy podpořit harmonii a zdraví. Naučte se cvičit jógu pro největší fyzický, duševní a spirituální růst pod bezpečným a odborným vedením uznávané lektorky Tary Fraser. Speciálně vybrané přehledné návody ke každé pozici spolu s fotografiemi jednotlivých pohybů ukazují výhody jógy – větší ohebnost, lepší náladu a čistou mysl. Ilustrace jsou doplněny o tipy na stravu, meditaci a životní styl, což jsou klíčové oblasti hath
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 159.00 Kč
Jóga pro začátečníky (Jóga pro začátečníky - Cory Martin)
Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek.
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 189.00 Kč
Zdraví a fit po celý život (Zdraví a fit po celý život - Frank Lipman)
Čím to je, že přibývám na váze, jsme unavení, máme bolesti, trpíme nemocemi a ztrátou paměti, jak stárneme? A musíme tohle všechno prožívat? Tyto neduhy se, bohužel, stávají čím dál častějšími i u třicátníků a čtyřicátníků, ale nejsou v žádném případě nevyhnutelné. Ve skutečnosti jsme schopni zůstat štíhlí, energičtí a náš mozek může zůstat jasný a bystrý – pokud mu dáme to, co mozek i tělo potřebuje. Problém je, že většina z nás nechce. Jíme nezdravé potraviny, málo a nekvalitně spíme a máme málo pohybu.
- Obchod: Všecochceš
- Cena: 359.00 Kč