Patříte mezi ty, kteří nemají ve svém uspěchaném životě čas na relaxaci a vědomé jídlo, a zároveň trpíte trávicími potížemi? Stres je v dnešní době součástí každodenního života. V malé míře může být dobrým parťákem, ale pokud je ho příliš, pak je hotovou katastrofou.
V tomto kurzu si povíme, co je podstatou oxidačního stresu, co jsou volné radikály a jak mocná je antioxidační schopnost našich buněk. Zaměříme se podrobně na jednotlivé antioxidanty a jejich roli v obraně proti volným radikálům. Vysvětlíme si, co je to duhová dieta a které antioxidanty by neměly v našem jídelníčku chybět.
Možná už jste slyšeli o důležitosti spánku pro vaše tělo. Jak ale spánek působí na naše tělo a proč bez něj nemůžeme žít? Jak nám pomáhá spánek při řešení různých zdravotních komplikacích a hubnutí. Jakými fázemi spánku procházíme, když sníme. Jaké hormony nám pomáhají usnout a jaké naopak našemu tělu spát nedovolí. Jaké zvyky zařadit do svého běžného života, aby se vám dařilo mít dlouhodobě kvalitní spánek. To vše a mnohem více vám představím ve svém webináři o spánku.
Správná funkce detoxikačních mechanismů jater je důležitou součástí celkové prevence. Nedostatečné detoxikační funkce jater jsou pak základem pro rozvoj zánětů, syndromu zvýšené propustnosti střev, senzitivit a autoimunitních onemocnění.
Ptáte se sami sebe, jak v dnešní době nejlépe posilovat imunitu svého dítěte/svých dětí? Máte neustále nemocné dítě, nerozumíte, proč a hledáte i jiná řešení než klasická antibiotika, analgetika, kortikoidy apod.? Rádi byste více porozuměli nejdůležitějším vlivům, ovlivňující dětský (a nejen) imunitní systém? Posilte odolnost vašich dětí s naším online kurzem o posilování imunity! Objevte osvědčené strategie, které pomáhají udržovat jejich imunitní systém v optimálním stavu. Připojte se k nám a naučte se,