Ak pociťujete nepokoj, pocit neustáleho napätia a máte problém pri zaspávaní, trápia vás psychogénne bolesti hlavy, žalúdka a čriev, siahnite po valeriáne lekárskej. Odvar z nej vám pomôže pri obehových a tráviacich ťažkostiach, ktoré sú spôsobené psychickým napätím. Dopraje vám relax a upokojí vás po nervovom vyčerpaní, či duševnej prepracovanosti, navodí rýchlejšie zaspávanie a hlboký spánok.
Ak ešte nepoznáte bylinku s názvom palina ročná, je najvyšší čas to zmeniť! Palina ročná má široké využitie, použiť ju môžete v kozmetických prípravkoch alebo ako kúpeľ, má antiparazitné, antivírusové a protizápalové účinky. Je veľkým pomocníkom aj pri tráviacich problémoch, zmierni nadúvanie aj pálenie záhy. Ak vás trápia bolesti hlavy, alebo úzkosť či napätie, pomôže vám zbaviť sa aj týchto nepríjemností.
Vyhýbate sa žihľave, ak vám skríži cestu? Žihľava dvojdomá ale nie len nežiadúca burina. Skrýva v sebe množstvo pozitívnych účinkov na celý organizmus. Žihľava sa postará o krásu vašich vlasov, odstráni lupiny, podporí činnosť vášho srdca, posilní obranyschopnosť a ženám uľaví pri problémoch s predmenštruačným syndrómom. Žihľava má protizápalové a antivírusové účinky a pomôže vám aj pri tráviacich problémoch.
Ak vás už unavuje pocit neustáleho stresu, nespavosť alebo bolesti hlavy, siahnite po voňavej bylinke medovke lekárskej. Medovkový čaj vám pomôže nielen pri psychických ťažkostiach, upokojí vás a uľahčí vám zaspávanie a privodí hlboký spánok. Ženám navyše pomôže aj pri menštruačných bolestiach, pri nadúvaní, búšení srdca a dokáže znížiť vysoký krvný tlak. Vypite šálku čaju pred spaním a doprajte si vytúžený oddych.
Bylinku materinu dúšku určite poznáte. Ako napovedá aj jej názov, materina dúška pomáha najmä s ťažkosťami dýchacieho systému. Uvoľňuje hlieny, uľahčuje vykašliavanie a zmierňuje nepríjemný suchý kašeľ. Je nápomocná aj pri astme ale aj zápale pľúc. Materina dúška urýchľuje zaspávanie a privedie hlboký spánok. Môžete ju využiť na prípravu obkladov, aromatických kúpeľov alebo nálevov.
Použite borievku obyčajnú, ak máte problémy s častým zápalom močového mechúra, srdcovými alebo žalúdočnými ťažkosťami. Borievka posilňuje celý organizmus, podporuje imunitný systém, uľaví vám od nadúvania a tiež zlepší kvalitu vášho spánku. Pomôže vám udržať normálnu hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Použiť ju môžete ako korenie, nálev, do mastí alebo jednoducho samostatné plody.
Rebríček obyčajný má množstvo pozitívnych účinkov na celé telo. Dodáva energiu organizmu, upokojuje nervový systém a minimalizuje prejavy migrény, eliminuje mastenie pokožky na tvári ale aj vo vlasoch, zvyšuje chuť do jedla, pomáha pri kolikách a to stále nie je všetko! Môžete ho použiť ako vývar a podporiť svoje trávenie alebo ho použiť v kúpeli na hojenie rán, či dokonca aj ako kloktadlo pri zápale ďasien.
Slamiha talianska určite nesmie chýbať vo vašej domácnosti. Nielenže je to vynikajúca korenina, ktorá dodá omáčkam alebo polievkam vynikajúcu chuť, veľké zastúpenie má aj v kozmetike. Esenciálne oleje obsiahnuté v slamihe pomáhajú zlepšiť stav najmä citlivej pokožky a zjemniť pigmentové škvrny. Chcete sa zbaviť molí? Je to jednoduché! Zabaľte kvety slamihy do vrecúška a uložte do skrine!
Kvety z majestátneho stromu lipy malolistej so sebou prinášajú pokoj pre ľudskú psychiku, uvoľnenie od depresií a úzkostí a posilnenie duševnej rovnováhy. Jedinečný lipový čaj poteší nielen chuťové bunky ale aj myseľ, pomáha pri chorobách, vyvoláva potenie a znižuje horúčku. Ak sa chcete postarať o svoju pokožku skutočne prírodným spôsobom, použite odvar z lipových kvetov na ošetrenie pleti.
Šalvia muškátová je príbuzná, no menej známa, šalvie lekárskej. Avšak svojimi priaznivými účinkami na ľudský organizmus rovnako cenná bylinka. Šalvia má nádhernú silnú vôňu, príjemnú pre myseľ, ktorú vie zbaviť zlej nálady, vyčerpania alebo nahromadeného stresu. Aj preto si našla svoje miesto pri výrobe parfumov. Dokáže však pomôcť aj pri fyzických ťažkostiach ako je nadúvanie, brušné kŕče a hnačky.
Imelo biele nie je len nádhernou dekoráciou počas Vianoc, vedeli ste, že má liečivé účinky na celý ľudský organizmus? Imelo dokáže udržiavať normálnu výšku krvného tlaku, pomáha pri chorobách ako je epilepsia, neplodnosť, zvýšená činnosť štítnej žľazy, pomôže vám aj ak vás trápia bolesti kĺbov, alebo návaly tepla v období klimaktéria. Podporí váš imunitný systém a pôsobí aj ako antioxidant.
Priaznivé účinky pestreca mariánskeho sú všeobecne známe - podporuje funkciu tráviacej sústavy. Vyskúšajte pestrec ak máte problémy s trávením, žlčníkom alebo s pečeňou. Ale siahnite tiež po ňom, ak vás trápia kŕčové žily a hemoroidy, ak potrebujete posilniť prirodzenú obranyschopnosť organizmu a svoje srdce, alebo ak potrebujete dodať energiu a znížiť psychické vyčerpanie, únavu a depresie.
Priaznivé účinky pestreca mariánskeho sú všeobecne známe - podporuje funkciu tráviacej sústavy. Vyskúšajte pestrec ak máte problémy s trávením, žlčníkom alebo s pečeňou. Ale siahnite tiež po ňom, ak vás trápia kŕčové žily a hemoroidy, ak potrebujete posilniť prirodzenú obranyschopnosť organizmu a svoje srdce, alebo ak potrebujete dodať energiu a znížiť psychické vyčerpanie, únavu a depresie.
Alchemilka obyčajná je bylinka so zázračnými účinkami. Pomáha najmä ženám pri bolestivej menštruácii a tiež pri ťažkostiach v období klimaktéria. Alchemilka má upokojujúce účinky, pomáha lepšiemu tráveniu, podporuje hojenie rán na koži ale aj po vytrhnutí zubov, zastavuje krvácanie a uvoľňuje kŕče. Pri ťažkostiach vyskúšajte alchemilku pripraviť ako nálev, tinktúru alebo aj horúci kúpeľ.
Nezameniteľná vôňa a chuť mäty vám pomôže pri problémoch tráviacej sústavy. Mäta vám osvieži dych a pomáha dýchacím cestám. Okrem toho uľaví pri boľavých kĺboch a reumatických ťažkostiach. Vynikajúce nápoje z mäty vás príjemne osviežia v horúcich letných dňoch ale aj zahrejú v počasí, kedy ste radšej celý deň len doma. Pripravte si horúci kúpeľ, ktorý vám pomôže zrelaxovať po náročnom dni.