Piniové oříšky, pocházející z Chilské araukárie, která dorůstá výšky až 60 metrů, tvoří již po staletí základ stravy Araukánců známých svou legendární silou a vytrvalostí. Piniové oříšky mají jedinečnou nutriční hodnotu. Obsahují 61 % tuků, složených převážně z polynenasycených mastných kyselin důležitých při tvorbě nervové tkáně a snižování hladiny cholesterolu v krvi. Jsou velmi bohaté i na biologicky kvalitní (tzv. kompletní) proteiny, na vitamin B1 a železo. Užívání piniových oříšků má velice příznivý
Piniové oříšky, pocházející z Chilské araukárie, která dorůstá výšky až 60 metrů, tvoří již po staletí základ stravy Araukánců známých svou legendární silou a vytrvalostí. Piniové oříšky mají jedinečnou nutriční hodnotu. Obsahují 61 % tuků, složených převážně z polynenasycených mastných kyselin důležitých při tvorbě nervové tkáně a snižování hladiny cholesterolu v krvi. Jsou velmi bohaté i na biologicky kvalitní (tzv. kompletní) proteiny, na vitamin B1 a železo. Užívání piniových oříšků má velice příznivý
Piniové oříšky, pocházející z Chilské araukárie, která dorůstá výšky až 60 metrů, tvoří již po staletí základ stravy Araukánců známých svou legendární silou a vytrvalostí. Piniové oříšky mají jedinečnou nutriční hodnotu. Obsahují 61 % tuků, složených převážně z polynenasycených mastných kyselin důležitých při tvorbě nervové tkáně a snižování hladiny cholesterolu v krvi. Jsou velmi bohaté i na biologicky kvalitní (tzv. kompletní) proteiny, na vitamin B1 a železo. Užívání piniových oříšků má velice příznivý
Plody stromu makadamia, známé jako makadamové ořechy, obsahují velké množství zdraví prospěšných rostlinných tuků, které snižují hladinu cholesterolu, zlepšují proudění krve a mají blahodárný vliv na kardiovaskulární systém. Díky vysokému obsahu tuku se také používají k výrobě oleje, který je stejně jako ořechy kvalitním zdrojem vápníku, fosforu, železa niacinu a vitamínů. V neposlední řadě je makadam spolehlivým pomocníkem pro zlepšení paměti a soustředěnosti.
Plody stromu makadamia, známé jako makadamové ořechy, obsahují velké množství zdraví prospěšných rostlinných tuků, které snižují hladinu cholesterolu, zlepšují proudění krve a mají blahodárný vliv na kardiovaskulární systém. Díky vysokému obsahu tuku se také používají k výrobě oleje, který je stejně jako ořechy kvalitním zdrojem vápníku, fosforu, železa niacinu a vitamínů. V neposlední řadě je makadam spolehlivým pomocníkem pro zlepšení paměti a soustředěnosti.
Plody stromu makadamia, známé jako makadamové ořechy, obsahují velké množství zdraví prospěšných rostlinných tuků, které snižují hladinu cholesterolu, zlepšují proudění krve a mají blahodárný vliv na kardiovaskulární systém. Díky vysokému obsahu tuku se také používají k výrobě oleje, který je stejně jako ořechy kvalitním zdrojem vápníku, fosforu, železa niacinu a vitamínů. V neposlední řadě je makadam spolehlivým pomocníkem pro zlepšení paměti a soustředěnosti.
Plody stromu makadamia, známé jako makadamové ořechy, obsahují velké množství zdraví prospěšných rostlinných tuků, které snižují hladinu cholesterolu, zlepšují proudění krve a mají blahodárný vliv na kardiovaskulární systém. Díky vysokému obsahu tuku se také používají k výrobě oleje, který je stejně jako ořechy kvalitním zdrojem vápníku, fosforu, železa niacinu a vitamínů. V neposlední řadě je makadam spolehlivým pomocníkem pro zlepšení paměti a soustředěnosti.
Abychom dosáhli sklizně pouze dozrálých jader ořešáku královského, musíme vyčkat, až ořechy samovolně spadnou na zem. Amatéři často ořechy ze stromu otloukají a sklidí tedy i nezralé plody. Vlašské ořechy jsou velmi výživné, stačí nám proto pouhých 5 jader denně, a nemusíme se tedy obávat stoupající váhy. Při pravidelné a dlouhodobé konzumaci příznivě působí na odstranění srdečně-cévních chorob, regulují krevní tlak, snižují hladinu cholesterolu, podporují chuť k jídlu a mají protizánětlivé účinky. Jsou t
Abychom dosáhli sklizně pouze dozrálých jader ořešáku královského, musíme vyčkat, až ořechy samovolně spadnou na zem. Amatéři často ořechy ze stromu otloukají a sklidí tedy i nezralé plody. Vlašské ořechy jsou velmi výživné, stačí nám proto pouhých 5 jader denně, a nemusíme se tedy obávat stoupající váhy. Při pravidelné a dlouhodobé konzumaci příznivě působí na odstranění srdečně-cévních chorob, regulují krevní tlak, snižují hladinu cholesterolu, podporují chuť k jídlu a mají protizánětlivé účinky. Jsou t
Abychom dosáhli sklizně pouze dozrálých jader ořešáku královského, musíme vyčkat, až ořechy samovolně spadnou na zem. Amatéři často ořechy ze stromu otloukají a sklidí tedy i nezralé plody. Vlašské ořechy jsou velmi výživné, stačí nám proto pouhých 5 jader denně, a nemusíme se tedy obávat stoupající váhy. Při pravidelné a dlouhodobé konzumaci příznivě působí na odstranění srdečně-cévních chorob, regulují krevní tlak, snižují hladinu cholesterolu, podporují chuť k jídlu a mají protizánětlivé účinky. Jsou t
Mandloň patří mezi stromy vynikající svým bohatým květenstvím, které plodí peckovice se zeleným chlupatým povrchem. Uvnitř peckovic najdeme zploštělé semeno s dírkovaným povrchem, které skrývá oblíbená jádra mandlí. Mandle jsou velmi bohaté na hořčík, který v kombinaci s vápníkem našemu tělu zaručuje pevnost nehtů, vlasů a zdravou pokožku. Dále je hořčík potřeba pro správnou činnost srdce a nervové soustavy, proto je konzumace mandlí často doporučována při nejrůznějších psychických poruchách a neurózách.
Mandloň patří mezi stromy vynikající svým bohatým květenstvím, které plodí peckovice se zeleným chlupatým povrchem. Uvnitř peckovic najdeme zploštělé semeno s dírkovaným povrchem, které skrývá oblíbená jádra mandlí. Mandle jsou velmi bohaté na hořčík, který v kombinaci s vápníkem našemu tělu zaručuje pevnost nehtů, vlasů a zdravou pokožku. Dále je hořčík potřeba pro správnou činnost srdce a nervové soustavy, proto je konzumace mandlí často doporučována při nejrůznějších psychických poruchách a neurózách.
Mandloň patří mezi stromy vynikající svým bohatým květenstvím, které plodí peckovice se zeleným chlupatým povrchem. Uvnitř peckovic najdeme zploštělé semeno s dírkovaným povrchem, které skrývá oblíbená jádra mandlí. Mandle jsou velmi bohaté na hořčík, který v kombinaci s vápníkem našemu tělu zaručuje pevnost nehtů, vlasů a zdravou pokožku. Dále je hořčík potřeba pro správnou činnost srdce a nervové soustavy, proto je konzumace mandlí často doporučována při nejrůznějších psychických poruchách a neurózách.
Mandloň patří mezi stromy vynikající svým bohatým květenstvím, které plodí peckovice se zeleným chlupatým povrchem. Uvnitř peckovic najdeme zploštělé semeno s dírkovaným povrchem, které skrývá oblíbená jádra mandlí. Mandle jsou velmi bohaté na hořčík, který v kombinaci s vápníkem našemu tělu zaručuje pevnost nehtů, vlasů a zdravou pokožku. Dále je hořčík potřeba pro správnou činnost srdce a nervové soustavy, proto je konzumace mandlí často doporučována při nejrůznějších psychických poruchách a neurózách.
Strom původem z Jižní Ameriky se rozšířil postupně do Jižní Asie (Indie, Vietnam) a Afriky. Také se z kešu oříšků vyrábí jedinečný olej, který u nás není k sehnání. Ořechy kešu jsou výborným zdrojem bílkovin. Pro svůj obsah blahodárných látek jsou kešu ořechy oblíbené u příznivců zdravé výživy. Nenasycené mastné kyseliny jsou těmi nejvýraznějšími. Snižují hladinu cholesterolu v krvi. Mezi další blahodárné látky patří vitamíny A, B1 a E a další minerály (zinek, železo). Kešu oříšky též posilují nervovou so