JÓGA : VÁŠ PRŮVODCE DOMÁCÍ PRAXÍ

JÓGA : VÁŠ PRŮVODCE DOMÁCÍ PRAXÍ

Kniha Jóga - váš průvodce domácí praxí vám ukáže, jak získat pružné a zdravé tělo a spokojenou mysl.

Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi.

Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.

Kniha vázaná,NOVÁ.

koupit
Přidat hodnocení
Jóga - kurzy pro zdraví a harmoniii (J. Sláma)

Jóga - kurzy pro zdraví a harmoniii (J. Sláma)

Tělesná cvičení - relaxace - koncentrace a meditace. Tato kniha přibližuje srozumitelným způsobem praxi jógy tak, aby podle ní mohla být jóga úspěšně cvičená. Je určená zvláště pro začátečníky, ale i pokročilí adepti jógy v ní najdou inspiraci ke své úspěšné praxi.    

koupit
GR 5 - turistický průvodce

GR 5 - turistický průvodce

Nezbytný průvodce pro známý trek GR5, který vás provede po trase dlouhé 660 km od Ženevského jezera až k moři do Nice přes nádherné francouzské Alpy. na pomezí s Itálií a Švýcarskem.

koupit
Florida - turistický průvodce

Florida - turistický průvodce

Celobarevný průvodce, který obsahuje přehled významných památek, popisy tras a odborné recenze, stejně jako podrobné seznamy, mapy a výčty největších zajímavostí.

koupit
Western Australia - turistický průvodce

Western Australia - turistický průvodce

Průvodce Západní Austrálií z edice Bradt je první průvodce zaměřený na nekonečné silnice, inspirativní národní parky a vinice světové třídy tohoto největšího australského státu.

koupit
Albánie - turistický průvodce

Albánie - turistický průvodce

Průvodce Albánií přináší podrobné informace o ubytování, stravování a turistických informačních centrech, které jsou při cestování na vlastní pěst velice důležité. Kvalitní průvodce po Albánii, zemi orlů, bunkrů a dobrodruhů.

koupit
Krkonoše a Jizerské hory - turistický průvodce

Krkonoše a Jizerské hory - turistický průvodce

Průvodce nabízí 32 vybraných turistických tras v Krkonoších a 18 v Jizerských horách s přesným popisem cesty, představením zajímavých míst a podrobnými mapkami v měřítku 1 : 75 000.

koupit
Mexiko - turistický průvodce

Mexiko - turistický průvodce

Navštivte s průvodcem Rough Guide domov Aztéků, tacos a sombrer. Průvodce je obsáhlou příručkou zahrnující veškeré důležité informace, které potřebujete pro cestu do Mexika a po Mexiku znát.

koupit
Portugalsko - turistický průvodce

Portugalsko - turistický průvodce

Průvodce Portugalskem, jednou z nejoblíbenějších prázdninových destinací na světě. Obsáhlý turistický průvodce Portugalskem vás provede celou zemí a inspiruje množstvím barevných fotografií.

koupit
Polské Slezsko - průvodce na cesty

Polské Slezsko - průvodce na cesty

Turistický průvodce po regionu Slezska vychází v době, kdy je čeština u našeho severního souseda slyšet mnohem častěji než v předešlých desetiletích. C obsáhlém průvodci najdete vše důležité.

koupit
The John Muir Trail - turistický průvodce

The John Muir Trail - turistický průvodce

Klasický kapesní průvodce po stezce Johna Muira přes kalifornskou Sierra Nevadu  z Yosemite (El Capitan a Half Dome)  až na vrchol Mount Witney.

koupit
Tibet - turistický průvodce

Tibet - turistický průvodce

Průvodce po Tibetu, bájné střeše světa. Nejvýše položená země, dlouhá staletí nedosažitelná a uzavřená v majestátnosti himálajských velehor, již odedávna fascinuje cestovatele ze všech koutů planety. 

koupit
Irsko - turistický průvodce

Irsko - turistický průvodce

V novém, aktualizovaném a doplněném vydání turistického průvodce Irskem najdete přehledně a detailně popsané vše zásadní pro perfektní zážitek návštěvy tohoto zeleného ostrova.

koupit
Sarajevo a Mostar do kapsy | turistický průvodce

Sarajevo a Mostar do kapsy | turistický průvodce

  Minarety, cibulové věže, ke kterým se tu vše naklání, impozantní moderní budovy na obzoru i roztomilé domky v pastelových barvách, rozházené po okolních kopcích. Nejen to vám přiblíží náš průvodce.

koupit
Cuba - turistický průvodce

Cuba - turistický průvodce

Tento praktický cestovní průvodce po Kubě z vydavatelství Rough Guides obsahuje podrobné tipy pro cestování a detailní seznamy všech ikonických must-see lokalit stejně jako mnoho neprávem opomíjených pokladů .

koupit
Mnichov do kapsy - turistický průvodce

Mnichov do kapsy - turistický průvodce

Světové umění, úžasné technologie a proslulé pivo, závratná architektura a obrovské bohatství, Mnichov prostě plní své sliby. A tento kapesní průvodce vám ukáže to nejlepší.

koupit