Nezáleží na tom, co přesně chcete změnit, Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vybral to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosáhnout cílů. Pomocí drobných každodenních kroků – stačí 1% změna každý den – objevíte své nové já.
Nezáleží na tom, co přesně chcete změnit, Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosáhnout cílů. Pomocí drobných každodenních kroků – stačí 1% změna každý den – objevíte své nové já.
Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: jak
Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: jak
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.
Mladá značka Vesper&James se specializuje na limitované série stylových kovových brýlí. Sází převážně na konzervativnější britský designový styl, ale v jejích kolekcích najdeme i kousky, po kterých by mohl sáhnout legendární agent 007.