Sezam černý je vynikajícím zdrojem minerálů, vitamínů a vlákniny. U minerálů se především jedná o hořčík a vápník, kterého dokonce obsahuje více než mléko. Tyto minerály nám pomáhají regulovat krevní tlak, působí účinně proti migrénám a uvolňují napětí.
Loupaný sezam má jemnou chuť a měkčí semínka. Je bohatý na vápník, vlákninu a nenasycené mastné kyseliny. Sezam skvěle doplní každý salát, smoothie nebo těstoviny a tělu poskytnou velké množství cenných látek.
Sezam černý je vynikajícím zdrojem minerálů, vitamínů a vlákniny. U minerálů se především jedná o hořčík a vápník, kterého dokonce obsahuje více než mléko. Tyto minerály nám pomáhají regulovat krevní tlak, působí účinně proti migrénám a uvolňují napětí.