Rakytník obsahuje vitamín A, C, E a K. Dále obsahuje flavonoidy, karotenoidy, karoteny, kyselinu listovou, provitamín D, fytoncidy, třísloviny, minerální soli (železo, bór, mangan), organické kyseliny a nenasycené mastné kyseliny. Vitamínu C má asi 10x více než citrusové plody. Traduje se, že jediný plod rakytníku má toliko vitamínu C, co tělo potřebuje na celý den. Rakytník jako vitamínová bomba, je vhodný jako doplněk stravy pro všechny vytížené kategorie ( sportovci, děti, starší lidé ). U rakytníku ne