Taurin je aminokyselina, která má v organismu natolik důležité funkce, že se vyplatí ji tělu dodávat samostatně. Během tréninku brání poklesu síly jedince, či ji dokonce mírně navyšuje, hydratuje svalové buňky, čímž navyšuje jejich objem a po náročném tréninku napomáhá snižovat hladinu kyseliny mléčné. Udržuje také správnou hladinu minerálů, čímž předchází svalovým křečím a napomáhá psychické pohodě. Kromě těchto funkcí je také důležitý pro správné fungování srdce, mozku a metabolismu tuků v tenkém střevě
Taurin je aminokyselina, která má v organismu natolik důležité funkce, že se vyplatí ji tělu dodávat samostatně. Během tréninku brání poklesu síly jedince, či ji dokonce mírně navyšuje, hydratuje svalové buňky, čímž navyšuje jejich objem a po náročném tréninku napomáhá snižovat hladinu kyseliny mléčné. Udržuje také správnou hladinu minerálů, čímž předchází svalovým křečím a napomáhá psychické pohodě. Kromě těchto funkcí je také důležitý pro správné fungování srdce, mozku a metabolismu tuků v tenkém střevě